-
Провожая 2020…
Освобождение ради наполнения. Каким был этот год? Когда я подумала об этом в первый раз мне тоже показалось, что он был странным. Но поразмышляв немного о нем, о каждом месяце и в целом, я поняла, что этот год сильно особенный, потому что трансформация прошла невероятная. Последние два года я жила в сильном напряжении не замечая этого. Просто потому, что сама так хотела и сама так придумала. Я должна все успеть, должна реализоваться, как специалист, как мама, непременно с тремя детьми, как счастливая жена и суперженщина во всем. Мне казалось все это сильно естественным. Казалось, что я иду свои путем и именно так должно быть. Казалось, что все правильно и исключительно.…
-
Психосоматика лишнего веса
Многие сталкиваются с проблемой лишнего веса. Иногда она быстро решается – убрал лишнее из рациона, добавил тренировок и стал более активный и он, лишний вес, сгорает, как в топке, но тогда это и не проблема вовсе… Проблемой он становится тогда, когда вы все делаете, как “тренер прописал и по совету диетолога”, но вес не уходит. Нет, он насмехается над вам, потому что тот 1 кг, который требовал от вас геройских усилий не считается. “Да, ты просто ленивая! Да, ты не так делаешь! Да, надо есть еще меньше!” – говорят доброжелатели и от такой поддержки хочется на стену лезть… Так вот сегодня я вам не скажу ни слова о том, как…
-
Двенадцать простых шагов к совершенству
Говоря о совершенстве я скорее хочу раскрыть тему непрерывного саморазвития и раскрытия себя. Совершенство – абстрактное понятие, для каждого оно свое и говорит о неком идеале, но идеал – это иллюзия. Гораздо практичнее стремиться к непрерывному ежедневному развитию, делать те шаги, которые которые будут гарантированно вести вас по дорожке вверх, создавая из вас, как это принято говорить сегодня “лучшую версию себя”, гармонизируя и балансируя все уровни вашей жизни. Для меня именно этот баланс очень важен. Когда я чувствую, что попадаю под влияние той или иной сферы жизни и мой баланс растекается, превращаясь в нечто шаткое, то всегда знаю, на какие “точки” надавить, чтобы привести себя в равновесие. Сегодня я хочу…
